Tanztraining:
Ich komme zu Ihnen!
Sie lernen Tanzen in den von Ihnen gewählten Räumen, z.B. bei Ihnen Zuhause, am Arbeitsplatz, im Verein, in der Schule, im Kindergarten, in der Senioreneinrichtung, etc...
Bei Bedarf kann ich auch Räumlichkeiten organisieren.
Sie können individuell wählen wo und wann, wie lange und wie oft, wie viel und wie intensiv, und welche Tänze Sie lernen möchten!
Wie oft? Von einmalig bis regelmäßig
Wie viel? Von ersten Schritten über einfache Figuren bis hin zu Figurenfolgen
Wie intensiv? Von Schritten über Haltung und Führung hin zur Technik
Für wen?
o Einzelpersonen
o Gruppen
o Hobbytanzpaare
o Turnierpaare
o Hochzeitspaare
o Kinder
o Jugendliche
o Erwachsene
o Senioren
Solo Standard & Latein "NEU"
"Ich möchte Tänze aus den Bereichen
Standard und Latein für mich allein lernen!" Alle, die diesen Wunsch in die Tat umsetzen möchten, haben hier die Gelegenheit. Unterrichtet werden die klassischen Paartänze aus den Bereichen Standard
(Langsamer Walzer, Tango, Wiener Walzer, Slowfox und Quickstep) und Latein (Samba, Cha-Cha-Cha, Rumba, Jive und Paso Doble). Auf Wunsch auch andere Tänze wie American Smooth, Discofox, West Coast
Swing.
Die Schritte und Figuren der jeweiligen Tänze werden einzeln unterrichtet und auch einzeln trainiert. Sie entsprechen den im Paartanz üblichen Rollen "Dame" (Follower) und "Herr" (Leader). Ein
Tanzpartner/eine Tanzpartnerin ist nicht erforderlich.
Neue Gruppe im TanzSportClub Villingen-Schwenningen!
Gesundheitssport:
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Präventionskurs
„Gesunde Haltung, freie Bewegung - fundiertes Körperbewusstsein durch tänzerische Bewegung“
Ein neues präventives Sportprogramm - Immer mehr Menschen sind motiviert, ihren Gesundheitszustand positiv zu beeinflussen. Prävention bedeutet, sich vorsorglich und achtsam mit der eigenen Gesundheit zu befassen. Da die Gesundheit mit dem emotionalen und mentalen Zustand einhergeht, bedeutet Prävention auch, sich mit persönlichen, partnerschaftlichen und beruflichen Inhalten zu befassen.
Hierbei geht es um ein ganzheitliches Gesundheitsprogramm mit Elementen aus Gymnastik, rhythmisch-tänzerischen Bewegungsformen und Dehnungsübungen. Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Balance in Verbindung mit einer gesunden Körperhaltung bilden die wesentlichen Grundelemente des Kurses. Jede Trainingseinheit besteht aus mehreren Phasen mit Übungen für den ganzen Körper, die stets mit Dehnungsübungen und Entspannungstechniken abgerundet werden.
Präventives Gesundheitstraining mit dem Siegel des DOSB/DTV „Sport pro Gesundheit“ -
Seniorengymnastik - Fit im Alter
Nicht nur in jungen Jahren, sondern auch und gerade im Alter ist es enorm wichtig, sich sportlich zu betätigen. Senioren, die sich regelmäßig bewegen, sind in der Regel körperlich und auch geistig weitaus fitter als Couchpotatoes im gleichen Alter.
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Inclusion - Tanzen für Menschen mit und ohne Einschränkung
Gesellschaftstanz für alle, die Freude an Musik und geselligem Miteinander haben. Von Partytänzen, Line-Dance und Paartanz ist alles gut abgestimmt auf Fähigkeiten und Fertigkeiten der Teilnehmer und somit der Garant für ein schönes Tanzerlebnis
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Betriebliche Gesundheitsförderung
Eine Investition in die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter ist eine Investition in die Zukunft Ihres Unternehmens. Ziel der betrieblichen Gesundheitsförderung ist die Verbesserung von Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und Gesundheit und somit eine spürbar bessere Lebensqualität Ihrer Mitarbeiter. Hieraus resultieren auch eine erhöhte Motivation und mehr Kreativität am Arbeitsplatz. Ein besseres Betriebsklima sowie eine gesteigerte Produktivität Ihrer Firma sind die positiven Folgeerscheinungen
- Fußgymnastik - Für gesunde Füße
Müde, abgespannte, vielleicht sogar schmerzende Füße sind oft das Ergebnis eines langen Tages "auf den Beinen", egal ob zu Hause oder im Beruf. Wer seine Füße gesund erhalten möchte, bekommt viele praktische Übungen und Tipps für gesunde und kraftvolle Füße vermittelt – auch beim Tragen von Schuhen mit verschieden hohen Absätzen. Ergänzt wird die Fußgymnastik zur Kräftigung und Dehnung der Bein- und Fußmuskulatur durch Übungen für eine aufrechte Körperhaltung und Balance. Derart vorbereitet kann auch das Tragen von Schuhen mit hohen Absätzen ein Vergnügen sein. Doch auch bei der Bevorzugung von flachen und bequemen Schuhen leistet Fußgymnastik einen Beitrag zum körperlichen Wohlbefinden.
Außerdem leite ich, bei den im Folgenden aufgeführten Institutionen, regelmäßig Gruppen in die Sie einsteigen können:
- TSV Rietheim 1894 e.V.
- TV Donaueschingen e.V.
- Volkshochschule Baar in Donaueschingen und Hüfingen
- KWA Kurstift Bad Dürrheim
Gerne Informiere ich Sie über die Gruppen
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